Strona główna > Oferta programowa - sekcje > Fitness > Grafik zajęć Fitness
PDF Drukuj Email

Zajęcia dla każdego !!!


tel.: 22 719 53 14

tel. kom.: 508808637

Adres poczty elektronicznej jest chroniony przed robotami spamującymi. W przeglądarce musi być włączona obsługa JavaScript, żeby go zobaczyć.


Grafik zajęć od 15.07.2015r
w Klubie M3-Fitness
ul. Sportowa 3
oraz
PMDK Otwock  ul Poniatowskiego 10

ZAJĘCIA W TKKF CAŁKOWICIE PRZENIESIONE


 



Zajęcia w MDK Otwock ul. Poniatowskiego 10

od poniedziałku do niedzieli godz. 6.00 - 22.00

sobota godz. 8.00 - 18.00

niedziela godz. 9.00 - 16.00

godz Poniedziałek
WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK
20.30 - 21.30

TBC/BUP


TBC/BUP


 

Zajęcia w Centrum Kultury Karczew ul. Widok 2

ROZPOCZĘCIE ZAJĘĆ OD 21.09.2015r

godz PONIEDZIAłEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK
20.30 - 21.30
TBC/BUP


TBC/BUP









 

Zajęcia w Szkole Podstawowej w Starej Wsi  ul. Fabryczna 6

START  21.09.2015r


godz PONIEDZIAłEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK
19.00 - 20.00
TBC/BUP

 



TBC/BUP

 




 

Zajęcia w Gimnazjum im. Jana Pawła II   Glinianka ul. Napoleońska 1

ODWOŁANE :-(


godz PONIEDZIAłEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK
19.30 - 20.30
TBC/BUP
TBC/BUP

 




 

Zajęcia w Otwocku Małym w Domu Kultury przy Straży Pożarnej

START OD 21.09.2015r


godz PONIEDZIAłEK WTOREK ŚRODA         
CZWARTEK PIĄTEK
17.45 - 18.45

JĘDRNY BIUST/

AKCJA BIKINIZ

 



GIMNASTYKA

( wyszczuplająco -

modelująca )

 

Zajęcia na świetlicy w Piotrkowicach

START OD 22.09.2015r


godz PONIEDZIAłEK WTOREK ŚRODA CZWARTEK PIĄTEK
19.00 - 20.00
TBC/BUP

 

TBC/BUP


 

UWAGA!!!

Nie tracicie zajęć!

W ciągu miesiąca możecie wykorzystać swój karnet na dowolnych zajęciach w:

 

  • Klub Fitness M & 3 w Otwocku ul. Sportowa 3 ( pod Klubem Perła )
  • MDK w Otwocku
  • Centrum Kultury w Karczewie,
  • Szkoła Podstawowa w Starej Wsi
  • Otwock Mały w Domu Kultury przy Straży Pożarnej
  • Piotrkowice w  Dom Kultury Wiejskiej

Karnet nie obliguje godzin ani dni.

Wybór należy do Ciebie!!!

 

 


 

 

W zdrowym ciele zdrowy duch !!!

To u Nas w nowo wyremontowanej sali ( z lustrami) w TKKF " APOLLO " w Otwocku, proponujemy Państwu korzystanie z różnorodnych form zajęć, tanecznych i aerobowych.

Nasza oferta obejmuje treningi:

  • modelujące sylwetkę,
  • ujędrniające ciało,
  • poprawiające rzeźbę mięśni,
  • zajęcia przyspieszające spalanie tkanki tłuszczowej,
  • zajęcia zwiększające wydolność organizmu,
  • ćwiczenia poprawiające kondycję, koordynację i sprawność całego ciała,
  • zredukujesz stres,

Zapraszamy na zajęcia:

  • TAI - CHI,
  • ZUMBA
  • STEP,
  • TBC
  • BUP
  • BODY SHAPE
  • FAT-BURNING ,
  • FITBALL,
  • PILATES,
  • ZDROWY KRĘGOSŁUP
  • STRETCHING,
  • ANTYCELLULITE,