Strona główna
TKKF "Apollo" w Otwocku - Aktualności
Aktualności na rok 2013/2014r PDF Drukuj Email
Wpisany przez Grazyna   
środa, 07 sierpnia 2013 13:25

LATO   2014r  :-)

 

ZAPRASZAMY NA LETNI OBÓZ

REKREACYJNO - SPORTOWY

( w programie treningi z:  akrobatyki, parkour, piłka nożna)

 

Termin : 28.06 - 08.07.2014r. ( 11 dni) cena 1590zł

KOLONIA  NA WESOŁO :-)

Termin : 09.07 - 20.02.2014r ( 11 dni) cena 1590zł

 

Oferta programowa w linku obozy/kolonie

 

 

2014r

MAZOWIECKIE MISTRZOSTWA AKROBATYKI SPORTOWEJ

 

 

W dniu 12.04.2014r w Warszawie odbyły się Mazowieckie Mistrzostwa Dzieci w akrobatyce

w konkurencji skoki akrobatyczne.

Zawodniczki Klubu Sportowego TKKF „ APOLLO „ z pośród innych Klubów odnieśli swój pierwszy sukces zdobywając

dwa złote, dwa srebrne, dwa brązowe medale.

 

W kategorii klasa III do 12 lat


Złoty medalKaja Lichomska

Srebrny medal - Julia Kęder

Brązowy medal – Laura Dąbrowska

 

W kategorii klasa II do 16 lat.


Złoty medal – Julia Szkóp

Srebrny medal - Ania Górska

Brązowy medal – Justyna Rogólska

 

Na co dzień zawodników przygotowują Trenerzy:

 

Marcin Siwek i Krzysztof Zając

 

 

Prezes TKKF „ APOLLO „ Ryszard Myśliwski Gratuluje wszystkim zawodnikom którzy brali udział w zawodach za tak wybitne osiągnięcie oraz Trenerom za przygotowanie i wkład pracy dla Naszych zawodników.

 

 

 

NOWE ZAJĘCIA !!!

w TKKF Otwock ul. Kopernika 12

 

( środa godz. 20.05 - 21.05), Zapraszamy na NOWE zajęcia!!!

ZDROWY KRĘGOSŁUP

ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP, to zaję­cia fit­ness prze­zna­czone dla osób odczuwających:

  • bóle dol­nego odcinka kręgosłupa,
  • bóle krę­go­słupa w odcinku szyjnym,
  • bóle krę­go­słupa spo­wo­do­wane otyłością,
  • wady postawy, przy­kur­cze mięśniowe.

Zajęcia dla każdego !!!


Zapraszamy na NOWE zajęcia!!! ( poniedziałek godz. 20.05 - 21.05),

GIMNASTYKA WYSZCZUPLAJĄCO - MODELUJĄCA

ABT -- system ćwiczeń ujędrniających i redukujących CELLULIT z brzucha, pośladków i ud.

 

TABATA !!! 

(piątek godz.20.05 – 21.05 )

Tabata - to bardzo intensywny treningiem interwałowy. Polega na intensywnym wykonaniu jednego ćwiczenia przez 20 sec. - 10 sec odpoczynku.Trening jest bardzo trudny i BARDZO ciężki.

Idealne ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej, poprawę kondycji, wytrzymałości i wydolności fizycznej. Całość trwa ok. 20 minut. Na koniec 15min (brzuch ,uda ,pośladki) a na koniec RELAKS.

 

ZAJĘCIA SPORTOWE:

- Akrobatyka dla przedszkolaków ( 4 - 6 lat )

 

- Akrobatyka


- Akademia Futbolu dla przedszkolaków ( 4 - 6 lat )

 

- Akademia Futbolu


- Gim. Sportowa


- Parkour ( od 10 roku życia )


- Judo dla przedszkolaków ( 4 - 6 lat )

 

- Judo

 

AKADEMIA FUTBOLU

ROZPOCZYNA  ZAJĘCIA  OD 04.09.2013r ( środa )

zapisy i informacje

pod nr tel. 501 100 996

Zajęcia prowadzone w Szkole Podstawowej nr 1

ul. Karczewska 1

( na boisku szkolnym )

SERDECZNIE ZAPRASZAMY  :-)

 

Wszystkie zajęcia sportowe podzielone są na grupy wiekowe.

Nabory do grup na wszystkich poziomach zaawansowania trwają przez cały rok!!!


Poprawiony: poniedziałek, 14 kwietnia 2014 07:23
 
Zajęcia sportowe PDF Drukuj Email

ZAJĘCIA SPORTOWE DLA PRZEDSZKOLAKÓW, DZIECI I MŁODZIEŻY.

 

Zapisy  na rok 2013/2014

w MDK Otwock ul. Poniatowskiego 10

od 21.08.2013r w godz. 16.00 - 19.00

lub pod nr. tel. 501 012 191

 

Rozpoczęcie zajęć od 12.09.2013r ( czwartek )

Rozpoczęcie zajęć AKADEMII FUTBOLU od 04.09.2013r ( środa )

 

Serdecznie wszystkich zapraszamy na:


•  AKROBATYKĘ SPORTOWĄ

 

 

 

•   AKROBATYKA (dla dzieci i młodzieży )

( dla początkujących i zaawansowanych)

 


 

•   AKROBATYKA ( dla przedszkolaków )

( dla początkujących i zaawansowanych)



 

•   AKADEMIA FUTBOLU

(Szkółka Satelicka LEGII WARSZAWA)


( dla przedszkolaków, dzieci i młodzieży )

 

•   JUDO

( dla początkujących i zaawansowanych)

 

 

•   PARKOUR

( dla początkujących i zaawansowanych)

 

 

 

•   SALA TRENINGOWA


 

Poprawiony: niedziela, 02 lutego 2014 09:31
Więcej…
 
Gdzie mogą zgłaszać się zainteresowani rodzice, dzieci i młodzież? PDF Drukuj Email

Zapisy  na rok 2013/2014

Poprawiony: środa, 23 października 2013 17:09
Więcej…
 
Terminy zajęć PDF Drukuj Email

AKROBATYKA

Rozpoczęcie zajęć od 12.09.2013r
Zajęcia prowadzone w MDK w Otwocku
ul. Poniatowskiego 10

 

Poprawiony: czwartek, 29 sierpnia 2013 16:46
Więcej…
 
Nordic Walking PDF Drukuj Email

Treningi

Informujemy, że treningi NORDIC WALKING od września regularnie odbywają się w soboty godz. 15.00, niedziele godz 8.00. Zbiórka przed siedzibą TKKF ul Kopernika 12 w Otwocku.

Trening trwa ok. 1,5 godz (krótka rozgrzewka oraz spacer).


Lubisz chodzić? Jeszcze nie byłeś na naszym treningu?


Zapraszamy serdecznie!

 

Zajęcia nieodpłatne!


Informacje można również uzyskać po tel. 0-501 100 996.


Poprawiony: środa, 31 sierpnia 2011 20:28