Strona główna
TKKF "Apollo" w Otwocku - Aktualności
Aktualności na rok 2014/2015r PDF Drukuj Email
Wpisany przez Grazyna   
środa, 07 sierpnia 2013 13:25


 

ZIMA 2015r

Rycerka Dolna / koło Zwardonia

 

Zimowisko na Sportowo


Termin: 17.01. – 29.01. 2015r ( 13dni)

Szczegółowe informacje w linku Kolonie/Obozy

 

 


 

Zima w Mieście

(na sportowo)

 

 

OTWOCK 2015r

I tydzień. 19.01. – 23.01.2015r ( 5dni )

II. tydzień 26.01. – 30.01.2015r ( 5dni )



Zajęcia odbywać się będą:


W Technikum Nukleonicznym

Ul. Puławskiego 7 ( przy Parku Miejskim) w Otwocku


W programie:· Zajęcia treningowe ( 5-6godz. Dziennie ).

· Lodowisko ( w zależności od pogody ).

· Basen ( 1x w tygodniu).

· Obiad + podwieczorek + woda.


Zajęcia rozpoczynamy

Od godz. 10.00 – 18.00

Od poniedziałku do piątku


Cena za jeden tydzień 280zł


ZAPRASZAMY!!!

Zapisy i informacje pod nr tel. 501 012 191 lub

Na treningu u Trenerów

Uwaga!! Bardzo prosimy o wcześniejsze zgłoszenia dziecka Propozycja nasza odbędzie się przy minimum 20osób

 


ZAPISY NA ROK 2014/2015


Prezes Zarządu TKKF " APOLLO " Ryszard Myśliwski Zaprasza na Zajęcia Sportowe

 

dla przedszkolaków, dzieci, młodzieży i dorosłych.

 

Zajęcia sportowe podzielone są na grupy wiekowe.


Wszystkie zajęcia rozpoczynamy od 4 roku życia :-)


- Gimnastyka Sportowa


- Akrobatyka

- Akademia Futbolu
-( od 08.09.14r boisko w Technikum Nukleoniczne Otwock ul. Puławskiego 7 )

- Parkour - ( od 9 roku życia rozpoczęcie zajęć od 08.09.14r w MDK Otwock )

- Judo


- Nauka pływania NOWE ZAJĘCIA :-)


Informacje o zajęciach Nauki Pływania u Trenera Marcina Siwka pod nr. tel. 508 808 637

 


Zapisy pod nr. tel. 501 012 191 ( od 12.08.2014r )

 

Zajęcia odbywać się będą w : MDK Otwock ul. Poniatowskiego 10 oraz

 

w Gimnazjum nr 4 Otwock ul. Szkolna

 

Nabory do grup na wszystkich poziomach zaawansowania trwają przez cały rok!!!



 

SIŁOWNIA DLA PAŃ I PANÓW


ZAPRASZAMY PAŃSTWA  DO NOWO WYREMONTOWANEJ SIŁOWNI
W TKKF „ APOLLO „ W OTWOCKU.

 


Proponujemy Państwu korzystanie z różnorodnych form zajęć, siłowych, aerobiku , zumba.

 

Informacje dotyczące siłowni pod. tel. 508 808 637 Trener Marcin Siwek


 


 

Sukcesy sekcji akrobatyki w roku szkolnym 2014/2015

 

Kolejny sukces !!!

 

 

2014r

MAZOWIECKIE MISTRZOSTWA AKROBATYKI SPORTOWEJ


W dniu 10.11.2014r w Warszawie odbyły się Mazowieckie Mistrzostwa w Akrobatyce

w konkurencji skoki akrobatyczne.


Zawodniczki Klubu Sportowego TKKF „ APOLLO „ z pośród wielu innych Klubów odnieśli swój kolejny sukces zdobywając:


Srebrny i Brązowy medal.


II miejsce zdobyła Celina Nowośielska


III miejsce zdobyła Julia Kęder


V miejsce zdobyła Laura Dąbrowska


Konkurencja była bardzo trudna ale daliśmy radę.


Klubem Sportowym jesteśmy zaledwie 1,5 roku a na swoim koncie mamy już wiele zdobytych medali :-)  Mamy już czym się pochwalić.


BRAWO DLA TRENERÓW :-)

 

 

 

Sukcesy sekcji akrobatyki w roku szkolnym 2013/2014


Kolejny sukces Klubu TKKF Otwock na zawodach

( w akrobatyce sportowej na ścieżce )

W dniu 30.05.2014r. odbyły się zawody Mistrzostwa Warszawy Juniorów 2014r gdzie złoty medal wywalczyła Julia Szkóp.

Poza konkurencją brała udział Justyna Rogulska zdobywając bardzo wysokie noty. Ze względu na kontuzje nadgarstka

Justyna nie brała udziału.

 

Gratulujemy zawodniczkom tak wspaniałego SUKCESU!!!

 

Na co dzień zawodniczki trenują pod okiem Trenera Marcina Siwka i Krzysztofa Zająca.

 

Gratulacje  dla  Trenerów !!!

 

Julia Szkóp                         Justyna Rogulska

 

2014r

MAZOWIECKIE MISTRZOSTWA AKROBATYKI SPORTOWEJ

 

 

W dniu 12.04.2014r w Warszawie odbyły się Mazowieckie Mistrzostwa Dzieci w akrobatyce

w konkurencji skoki akrobatyczne.

Zawodniczki Klubu Sportowego TKKF „ APOLLO „ z pośród innych Klubów odnieśli swój pierwszy sukces zdobywając

dwa złote, dwa srebrne, dwa brązowe medale.

 

W kategorii klasa III do 12 lat


Złoty medalKaja Lichomska

Srebrny medal - Julia Kęder

Brązowy medal – Laura Dąbrowska

 

W kategorii klasa II do 16 lat.


Złoty medal – Julia Szkóp

Srebrny medal - Ania Górska

Brązowy medal – Justyna Rogulska

 

Na co dzień zawodników przygotowują Trenerzy:

 

Marcin Siwek i Krzysztof Zając

 

 

Prezes TKKF „ APOLLO „ Ryszard Myśliwski Gratuluje wszystkim zawodnikom którzy brali udział w zawodach za tak wybitne osiągnięcie oraz Trenerom za przygotowanie i wkład pracy dla Naszych zawodników.

 

 


 

NOWE ZAJĘCIA !!!

Zajęcia dla każdego !!! w TKKF Otwock ul. Kopernika 12 informacja pod  nr. tel. 501 012 191

 

GIMNASTYKA WYSZCZUPLAJĄCO - MODELUJĄCA

ABT -- system ćwiczeń ujędrniających i redukujących CELLULIT z brzucha, pośladków i ud.

( poniedziałek godz. 20.05 - 21.05),

 

Jędrny biust / akcja bikini

Zajęcia wspomagające efektywne spalania tkanki tłuszczowej, kształtujące całe ciało. Wzmacniają mięśnie brzucha, pośladki i nogi. Dzięki takim zajęciom nie martw się o wygląd swojego ciała w kostiumie kąpielowym!

( środa godz. 20.05 - 21.05)


TABATA !!! (piątek godz.20.05 – 21.05 )

Tabata - to bardzo intensywny treningiem interwałowy. Polega na intensywnym wykonaniu jednego ćwiczenia przez 20 sec. - 10 sec odpoczynku.Trening jest bardzo trudny i BARDZO ciężki.

Idealne ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej, poprawę kondycji, wytrzymałości i wydolności fizycznej. Całość trwa ok. 20 minut. Na koniec 15min (brzuch ,uda ,pośladki) a na koniec RELAKS.

 

ZAJĘCIA SPORTOWE:

- Akrobatyka dla przedszkolaków ( 4 - 6 lat )

 

- Akrobatyka


- Akademia Futbolu dla przedszkolaków ( 4 - 6 lat )

 

- Akademia Futbolu


- Gim. Sportowa


- Gim. Artystyczna


- Parkour ( od 10 roku życia )


- Judo dla przedszkolaków ( 4 - 6 lat )

 

- Judo

 

AKADEMIA FUTBOLU

ROZPOCZYNA  ZAJĘCIA  OD 08.09.2014r ( poniedziałek )

zapisy i informacje

pod nr tel. 501 100 996

Zajęcia prowadzone w Technikum Nukleonicznym

ul. Puławskiego 7 Otwock

( na boisku szkolnym )

SERDECZNIE ZAPRASZAMY  :-)

 

Wszystkie zajęcia sportowe podzielone są na grupy wiekowe.

Nabory do grup na wszystkich poziomach zaawansowania trwają przez cały rok!!!


Poprawiony: wtorek, 02 grudnia 2014 14:08
 
Zajęcia sportowe PDF Drukuj Email

ZAJĘCIA SPORTOWE DLA PRZEDSZKOLAKÓW, DZIECI I MŁODZIEŻY.

 

Zapisy  na rok 2014/2015

w MDK Otwock ul. Poniatowskiego 10

od 21.08.2013r w godz. 16.00 - 19.00

lub pod nr. tel. 501 012 191

 

Rozpoczęcie zajęć od 09.09.2014r ( wtorek )

Rozpoczęcie zajęć AKADEMII FUTBOLU od 08.09.2014r ( poniedziałek )

 

Serdecznie wszystkich zapraszamy na:


•  AKROBATYKĘ SPORTOWĄ

 

 

 

•   AKROBATYKA (dla dzieci i młodzieży )

( dla początkujących i zaawansowanych)

 


 

•   AKROBATYKA ( dla przedszkolaków )

( dla początkujących i zaawansowanych)



 

•   AKADEMIA FUTBOLU

(Szkółka Satelicka LEGII WARSZAWA)


( dla przedszkolaków, dzieci i młodzieży )

 

•   JUDO

( dla początkujących i zaawansowanych)

 

 

•   PARKOUR

( dla początkujących i zaawansowanych)

 

 

 

•   SALA TRENINGOWA


 

Poprawiony: środa, 03 września 2014 14:12
Więcej…
 
Gdzie mogą zgłaszać się zainteresowani rodzice, dzieci i młodzież? PDF Drukuj Email

Zapisy  na rok 2014/2015

Poprawiony: czwartek, 14 sierpnia 2014 14:56
Więcej…
 
Terminy zajęć PDF Drukuj Email

AKROBATYKA

Rozpoczęcie zajęć od 12.09.2013r
Zajęcia prowadzone w MDK w Otwocku
ul. Poniatowskiego 10

 

Poprawiony: czwartek, 29 sierpnia 2013 16:46
Więcej…
 
Nordic Walking PDF Drukuj Email

Treningi

Informujemy, że treningi NORDIC WALKING od września regularnie odbywają się w soboty godz. 15.00, niedziele godz 8.00. Zbiórka przed siedzibą TKKF ul Kopernika 12 w Otwocku.

Trening trwa ok. 1,5 godz (krótka rozgrzewka oraz spacer).


Lubisz chodzić? Jeszcze nie byłeś na naszym treningu?


Zapraszamy serdecznie!

 

Zajęcia nieodpłatne!


Informacje można również uzyskać po tel. 0-501 100 996.


Poprawiony: środa, 31 sierpnia 2011 20:28